Oktatók
Our Team.
Téklesz Diána
Oktatóként igyekszem megteremteni, segíteni azt a teret, amiben működsz, legyen ez a terem, ahol gyakorolsz, a tested, amiben gyakorolsz, a hang, amin keresztül, és a tudatod, amibe segítek mélyebben belépni. ;)
Amikor instruálok, nincs bennem ítélkezés, nincsenek zavaró körülmények (ez lehet egy világi probléma is), teljesen a jelenben van a tudatom és éber. Látom a csoport rezgéseit és érzem az energiáit. Ez egy nagy ajándék, ami hálával tölt el. Szeretem támogatni a kezdőket, könnyítésekkel és javításokkal, a haladókat pedig kihívásokkal.
Ezenfelül buddhizmust tanítok 7. és 8. osztályosoknak.
Békesség
Dömötör Édua
Szia! Édua vagyok, hatha, yin és gerincjóga oktató. A közös gyakorlással a célom az, hogy lelassulj, megállj a hétköznapok zajában, megfigyeld belső érzeteid és adj időt magadnak, magaddal. :)
Szeretettel várlak a Yin képzésre!
Gadácsi Lilla
Fölépíteni és belakni magamat napmintnapmintnap. Fodor Ákos haikuja segített tudatosítani, hogy mit jelent számomra a jóga. Tűpontos és gyönyörű megfogalmazás. Az irodalom és a jóga nagy szerelmek az életemben, ezért szeretem ötvözni a kettőt. Az óráimon a jóga gyakorlás után a relaxáció alatt verset olvasok a gyakorlóimnak, hogy együtt új életre keltsük ezeket a szövegeket és ellazult, meditatív állapotban új nézőpontból is megpróbáljuk befogadni a szavakat.
Nagyon izgalmas élmény, próbáld ki velem.
Horváth Luca
A Flow órákon egy dinamikus, áramló és egyedi sorozattal találkozhatsz, amely a test törzsének erősítésére (core izmok), a stabilitás fokozására és belső ellenálló képességre fókuszál.
A tradicionális asanak és törzs izmait erősítő mozdulatok elegye a légzésszabályozás és a tudatosság harmonikus keverékével valósul meg.
A gyakorlás során nemcsak a hasizom erősítésén dolgozunk, hanem a belső erőddel való kapcsolat megtalálásán, mind fizikailag, mind mentális síkon.
Várunk szeretettel az órákon, hogyha még csak ismerkedsz a jógával és kipróbálnál egy újfajta irányzatot, ha pedig már gyakorlott jógázó vagy, megtapasztalhatod a gyakorlat egyedi szabadságát és új kihívások elé állíthatod magad.
Angyal Anita
Közel 20 éve tartok gyakorlásokat és annál is régebb óta gyakorlom a jógát.
Számomra az elmélyülést segíti magamban, hogy békésebbé tudjam tenni a világom.
Szeretem a kihívásokat és ezt az óráimon is megtapasztalhatod.;)
Klasszikus hatha órán törekszem a hosszú kitarásokra, hogy igazán megtapasztald a jóga lényegét.
Az astanga tradíció is közel áll a szívemhez, amit rendszeres workshop-ok kertein belül adom át nektek.
Várlak szeretettel!
Kranabet Gyula
Kb. 20 éve találkoztam először a jógával, de az elmúlt 6 évben vált az életem fontos részévé: elsődleges mozgásformát, életmódot és filozófiai alapot jelent számomra. Segít jól lenni testileg és lelkileg is: megnyugtat, elcsendesít és egyensúlyt teremt.
Idén egy nagyon izgalmas útra léptem: voltam jóga táborban Balin, majd elvégeztem egy hatha jóga oktatói képzést és egy flow továbbképzést.
Szeretném átadni neked az az életérzést amit én tapasztalok az utam során.
A tradicionális hatha órámon találkozunk;)
Mosoly és békesség!
Isztl Anna
A jóga számomra egy életmód, melynek köszönhetően folyamatosan fedezem fel önmagam. Segít mélyebben kapcsolódni a belső világomhoz, megfigyelni hogy is vagyok valójában, milyen érzetek és érzések vannak bennem.
A jóga gyakorlása során a tudatos légzésáramlás és mozgás meditatív állapotot hoz létre, ösztönözve ezzel arra, hogy elengedjük a feszültségeket melyek a nap folyamán értek minket, és az adott pillanat élményére tudjunk összpontosítani. Tehát a gyakorlás során meg tudunk érkezni a jelenbe, mely segíti lecsillapítani gondolatainkat, ennek köszönhetően elménk kitisztul és képessé válunk arra, hogy a dolgokat igaz valójukban lássuk.
Hiszem, hogy a jóga kitartó és rendszeres gyakorlása, ahogy erősíti és rugalmassá teszi a testünket, ugyan úgy erősíti és rugalmassá teszi az elménket és lelkünket is. Ugyanis a test, elme és lélek hármasa elválaszthatatlan egymástól: ahogy ép testben ép lélek úgy ép lélekben ép test lakozik.
Ha fent szeretnénk tartani az egészségünk és jóllétünk állapotát, holisztikusan kell tekintünk magunkra, tehát egyaránt fontos, hogy milyen gondolatokkal, ételekkel és mozgással támogatjuk és tápláljuk a testünket és lelkünket.
Várlak szeretettel a slow flow órámra!
