Oktatók
Our Team.
Téklesz Diána
Oktatóként igyekszem megteremteni, segíteni azt a teret, amiben működsz, legyen ez a terem, ahol gyakorolsz, a tested, amiben gyakorolsz, a hang, amin keresztül, és a tudatod, amibe segítek mélyebben belépni. ;)
Amikor instruálok, nincs bennem ítélkezés, nincsenek zavaró körülmények (ez lehet egy világi probléma is), teljesen a jelenben van a tudatom és éber. Látom a csoport rezgéseit és érzem az energiáit. Ez egy nagy ajándék, ami hálával tölt el. Szeretem támogatni a kezdőket, könnyítésekkel és javításokkal, a haladókat pedig kihívásokkal.
Ezenfelül buddhizmust tanítok 7. és 8. osztályosoknak.
Békesség
Atanaszov Nóra
“A jógagyakorlás számomra egy olyan tér, amiben alkalmam nyílik mélyebb szinten kapcsolódni magamhoz, miközben jelen vagyok a bennem létre menő változásokban.
Ezt a tudatos jelenlétet és elmélyülést szeretném számodra biztosítani egy biztonságos és támogató légkörben.”
Szolga Gordana
Sokan a jógás útjuk elején először a fizikai gyakorlást ragadják ki – ahogy anno én is tettem. Az évek alatt azonban megmutatta számomra a rendszeres gyakorlás, hogy a jóga sokkal többről szól: arról, hogyan tud a mozdulat, a légzés és a figyelem együtt egy belső utazássá válni. A zenében ehhez kulcstársat találtam – nem puszta háttérként, hanem olyan térként használom, amelyben a gyakorlás még mélyebbre visz.
Rythm&Asana óráimon a mozgás és a hang találkozik: a ritmus, az áramlás és a jelenlét vezeti a gyakorlókat. Hiszek abban, hogy a nyugati világban is van helye a tradicionális szemléletnek, de ha közelebb akarunk kerülni önmagunkhoz ebben a kaotikus, gyorsan változó közegben, érdemes „modernebb” eszközöket is bevonni – számomra ilyen a zene.
Óráimon a test, a légzés és a hang együttesen segítenek mélyebb érzékeléshez és kapcsolódáshoz. Meghatározó volt számomra Enrico Sangiuliano Nothing as Stable as Change című számának üzenete: csak a változás az, ami állandó. Nemcsak a címe, hanem maga a zene is nagyon érzékletesen mutatja meg ezt a folyamatos mozgást és átalakulást. A gyakorlás középpontjában ezért számomra mindig a változás áll – nem a múlt, nem a jövő, hanem az adott pillanat apró rezdülései, amelyek bennünk történnek. Számomra a jóga közös út – nem oktatni szeretnélek, hanem együtt haladni, fejlődni, és közben támogatni téged a saját utadon.
Angyal Anita
Közel 20 éve tartok gyakorlásokat és annál is régebb óta gyakorlom a jógát.
Számomra az elmélyülést segíti magamban, hogy békésebbé tudjam tenni a világom.
Szeretem a kihívásokat és ezt az óráimon is megtapasztalhatod.;)
Klasszikus hatha órán törekszem a hosszú kitarásokra, hogy igazán megtapasztald a jóga lényegét.
Az astanga tradíció is közel áll a szívemhez, amit rendszeres workshop-ok kertein belül adom át nektek.
Várlak szeretettel!
Dömötör Édua
Szia! Édua vagyok, hatha, yin és gerincjóga oktató. A közös gyakorlással a célom az, hogy lelassulj, megállj a hétköznapok zajában, megfigyeld belső érzeteid és adj időt magadnak, magaddal. :)
Szeretettel várlak a Yin képzésre!
Isztl Anna
A jóga számomra egy életmód, melynek köszönhetően folyamatosan fedezem fel önmagam. Segít mélyebben kapcsolódni a belső világomhoz, megfigyelni hogy is vagyok valójában, milyen érzetek és érzések vannak bennem.
A jóga gyakorlása során a tudatos légzésáramlás és mozgás meditatív állapotot hoz létre, ösztönözve ezzel arra, hogy elengedjük a feszültségeket melyek a nap folyamán értek minket, és az adott pillanat élményére tudjunk összpontosítani. Tehát a gyakorlás során meg tudunk érkezni a jelenbe, mely segíti lecsillapítani gondolatainkat, ennek köszönhetően elménk kitisztul és képessé válunk arra, hogy a dolgokat igaz valójukban lássuk.
Hiszem, hogy a jóga kitartó és rendszeres gyakorlása, ahogy erősíti és rugalmassá teszi a testünket, ugyan úgy erősíti és rugalmassá teszi az elménket és lelkünket is. Ugyanis a test, elme és lélek hármasa elválaszthatatlan egymástól: ahogy ép testben ép lélek úgy ép lélekben ép test lakozik.
Ha fent szeretnénk tartani az egészségünk és jóllétünk állapotát, holisztikusan kell tekintünk magunkra, tehát egyaránt fontos, hogy milyen gondolatokkal, ételekkel és mozgással támogatjuk és tápláljuk a testünket és lelkünket.
Várlak szeretettel a slow flow órámra!
