A flow gyakorlás közelebb áll hozzánk ebben a túlnyüzsgő világban, megtanít arra, hogy lassabban is kapcsolódhatunk a reakcióinkhoz és a világhoz úgy, hogy közben meg tudjuk tartani a folytonosságát a cselekvéseinknek anélkül, hogy belefáradnánk.
A képzés során gyakorlod és megtanulod, hogyan érdemes felépíteni egy flow és vinyasa sorozatot, és hogyan is ajánlott lélegezni a bennük. Megismerhetsz részletekbe menően különböző metódusokat, instruálási praktikákat, javítás technikákat, és betekintünk az astanga világába is, hogy tudd egyedül is gyakorolni.
Felnőttképzési engedélyszám: FKB/2023/000025
1
Időpont:
2025.
11.29-30.
12.13-14.
2
Képzés tematika:
- hatha flow, vinyasa flow, vinyasa krama elmélete és gyakorlása
- astanga története és filozófiája, az eslő sorozat megismerése
- ászanák összekötésének gyakorlása a flow és vinyasa metódusban - a flow gyakorláshoz tartozó pránájámák, dristik, marma pontok megismerése
- oktatásmódszertan: instrukciók, javítás technikák, hogyan építs fel egy sorozatot
- előadás: new age a jógában és az autentikusság határvonalai
- jógában a flow megélésének kifejezése a művészetterápiával
Vizsga: -10 hospitálás ( ebből 3 ingyenes a JógaJelenben)
- gyakorlati vizsga: egy önállóan felépített sorozat levezetése
- egy tradíció vagy metódus kiválasztása és ismertetése esszében
3
Oktatást vezetik:
Téklesz Diána, Hatha és vinyasa oktató, jógaterapeuta, buddhista tanító, JógaJelen Önfejlesztő tér alapító,
Angyal Anita, Hatha, vinyasa és astanga jógaoktató, astanga sorozat half led bemutatása
Gáspár Klári, @alkotas13 , művészetterapeuta, flow megélésének kifejezése a művészetben és csoport reflektálás
4
Hozzájárulás:
Early bird, 11.15-ig: 60 000 Ft (10% kedvezmény jár azoknak akik nálam végezték a 200 órás oktatóképzést)
Részletben és november 15-e után: 75000 Ft
50 órás flow oktatói továbbképzés
