Az aktuális workshopokat itt találod.
Workshop
.png)
Ászana igazítás és érintés workshop
Miért is fontos egy ászana helyes kitartása?
Ameddig az erőlködés a szenvedés gondolatai kötnek le a gyakorlás során, addig a testeddel ismerkedsz és az idegrendszereddel. Amint kényelmessé válik az ászanád és béke jelenik meg az elmédben, akkor kerülsz közelebb az emberi mivoltod mélységeihez. Nevezzük az legfelsőbb énnek, lelglényegednek, lelkednek, tudatodnak...
A test felszabadítása, benne a terek és kapuk megnyitása segít, hogy közelebb kerülj működéséhez és tudd kézben tartani, majd túl az elme ítélkező és címkéző tulajdonságát meghaladva, szabadon szemlélődsz.
tematika:
- Hatha jóga rövid története, filozófiája
- pránájáma fontossága
- ászana gyakorlás hosszasan elidőzve egy-egy ászanában
- ászanák pontosítása, igazítása, támogató energiái
- meditáció
Amit hazavihetsz:
Jegyzet és egy gyakorló video! (eleinte gyakorlod ugyanazt...)
Oktató: Téklesz Diána, Hatha jóga oktató, buddhista tanító
Cím:1022. Bimbó út 5.
Hozzájárulás:
10 000 Ft
Várlak Szeretettel!
D.
HATha határai hangtál relaxációkkal
HaTha határai hangtál relaxációkkal
A nap és a hold fázisnak a mélyebb kirajzolódásaira, megéléseire szeretnénk rávezetni titeket.
A jóga esszenciája, hogy Ha (nap) és a Tha (Hold) egyensúlyban működjön bennünk és az életünk bármely területén. Sokszor két különálló energiaként értelmezik, de valójában egységben vannak, mint minden a világunkban, szóval egyik sem létezne a másik nélkül.
Meg kell állni, meg kell pihenni és érezni a belső energiák összeolvadását, de hogy ez megtörténhessen, mozdulni is szükségszerű. Egyszerűen ilyen ez a földi lét.
A program menete:
- rövid elmélet a Hatha jógáról és a hangtálakról
- ráhangolódás hangtálfürdővel és Dia vezetésével
- 3-4 ászana ( összesen kb. 18-22.) kitartása és utánuk 4-5 perc hangtál relaxáció
- 30 perc jóga nidrá hangtálfürdővel (itt már a hangtálakon felül más hangszerek is lesznek)
Programot vezetik:
Téklesz Diána – Jógaoktató, buddhista tanító, JógaJelen alapító
Trobovics Zora – hangtál terapeuta, jógaoktató
Nagy Zoltán – hangtál terapeuta
Helyszín: Bimbó út
Időpont:
2024. 09. 15-e, 10:00-tól 13:00-ig
Hozzájárulás:
Támogatói ár: 15 000 Ft
Ennyi fér most bele: 10 000 Ft
Itt tudsz jelentkezni:
üzenet:
06 70 469 8687
órarendben a dátumhoz lapozva vagy email-en: jogajelen@gmail.com vagy bármelyik óra előtt