Hatha flow
Óra részletei
Ez a variációja a Hatha jógának az áramlást mutatja meg egyik ászanából a másikba. Vagyis összekötjük az ászanákat különféle temaika alapjára építve ( csípő vagy gerinc speciális gyakorlatok, csakrákat érintő gyakorlatok vagy egy nehezebb ászana-ra való rávezetés stb.) Rövidebb statikusan kitartott ászanák, 5-8 légzés ritmuson belül. Ugyanúgy megtörténik benne a Nap (Ha) és a Hold (Tha) energiák felszínre hívása a gyakorlás során. Ajánlott közép haladóknak vagy azoknak akik egyéb sport mellé kiegészítésként jógáznának. Segít lelassulni és újra találkozni magaddal, kiválni a napi pörgésből. Frissít és feldob.;) A tradicionális hátteret megtartva, az ászanákban időzünk, szemlélődünk kongnitív nyitottsággal. A jóga flow metódusai a 21. században alakultak ki, igazodva az emberi, egyre táguló tudathoz, melyet a test mint templom támogat. Azoknak akik már jártak jógaórán vagy ha sportolsz rendszeresen.
Lemondásra vonatkozó részletek
Kérlek minden esetben jelentkezz be az órákra, és minimum másfél órával előtte mondd le, ha nem tudsz eljönni, így teltház esetén van még másnak lehetősége feljelentkezni. Nyugodtan írhatsz egy rövid üzenetet is: 06/70/469-86-87