A jógát az különbözteti meg a többi mozgásformától, hogy itt kulcsszerep jut a légzésnek, illetve a légzés és a mozgás összehangolásának valamint az ászanák pontosításának. Ezen a tanfolyamon ezért először a légzés szakaszait, valamint a teljes jógalégzést sajátítjuk el, majd áttérünk a testtudat fejlesztésére az alap jógapózokon keresztül. Ha szeretnéd biztos alapokkal indítani a jógagyakorlásod, megtapasztalnád a helyes, mély légzés jótékony hatásait, és tökéletesítenéd a legfontosabb ászanákat, várlak szeretettel a tanfolyamon, ahol kiemelt figyelemre számíthatsz. A jóga történetisége és filozófiáját is érintjük. Plusz anyagok: - segédjegyzet - kezdő jóga sorozat videó megosztása a résztvevőkkel, melyre tudsz otthon gyakorolni. Időpont: 11.28-án 19:30-tól 12.05-én 19:30-tól A két alkalom összefügg! Helyszín: JógaJelen Jógastúdió (Bimbó út 5.) Oktató: Téklesz Diána hatha jóga oktató, a jógastúdió alapítója Ár: 10.000 Ft részvételi szándékod az alábbi lehetőségeken tudod jelezni: 06-70-469-8687 e-mailben dina.teklesz@gmail.com, vagy személyesen a stúdióban Téklesz Dinánál. A résztvevőknek 2 ingyenes alkalom jár a tanfolyam elvégzése után. A tanfolyam minimum 5, maximum 16 fővel lesz megtartva.