HaTha határai hangtál relaxokkal

Óra részletei

A jóga esszenciája, hogy Ha (nap) és a Tha (Hold) egyensúlyban müködjön bennünk és az életünk bármely területén. Sokszor két különálló energiaként értelmezik, de valójában egységben vannak, mint minden a világunkban, szóval egyik sem létezne a másik nélkül. Meg kell állni, meg kell pihenni és érezni a belső energiák összeolvadását, de hogy ez megtörténhessen, mozdulni is szükségszerű. Egyszerűen ilyen ez a földi lét.